main content
5 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Perlu Kamu Ketahui

 

5 Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula yang Perlu Kamu Ketahui

 

Data dari International Coffee Organization (2016) menyebutkan bahwa kopi merupakan minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Akhir-akhir ini, kopi telah menjadi salah satu minuman paling populer. Bahkan menjadi bagian dari gaya hidup.

Tak hanya populer, kopi juga tergolong mudah banget untuk dicampur dengan berbagai minuman enak. Kamu bisa bikin kreasimu sendiri pakai bahan-bahan kayak susu, madu, karamel, bahkan es krim, buat bikin minuman jadi manis dan berkesan.

Eh, tapi, minum kopi tanpa gula juga oke, lho. Memang, sih, rasanya nggak akan manis. Tapi, ternyata ada berbagai manfaat tidak menambahkan gula ke dalam kopi hitam yang bisa kamu rasakan baik secara langsung maupun dalam jangka panjang!

Bantu Kamu Menjaga Berat Badan

Menghindari gula pada kopi juga berarti mengurangi asupan kalori harian. Hal ini sangat bermanfaat, terutama buat kamu yang sedang menurunkan maupun menjaga berat badan tetapi terbiasa minum kopi supaya tetap terjaga saat bekerja di kantor. Dua hingga tiga sendok gula memberikan 120 kalori bagi tubuhmu. Dengan terbiasa nggak pakai gula ketika membuat kopi, kamu sudah bisa mengurangi asupan kalori harian, supaya tidak menumpuk banyak lemak di dalam tubuh.

Membantu Bikin Kamu Jauh dari Penyakit Diabetes

Seperti yang kita ketahui, diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di dalam tubuh. Jika tidak dikontrol, penyakit diabetes dapat menimbulkan berbagai komplikasi penyakit lainnya. Kalau kamu perlu mengontrol gula darah secara disiplin dengan pola makan sehat. Salah satu cara yang bisa ditempuh, tentu saja dengan mengontrol asupan kalori harian. Minum kopi tanpa gula membantumu menurunkan jumlah asupan kalori harian.

Bikin Kamu Makin Hemat

Nggak ada yang salah dengan jajan kopi susu sesekali. Namun, kalau kamu memang lagi menghemat, kamu bisa mengurangi pengeluaran dengan minum kopi hitam tanpa gula. Pertama, kamu nggak perlu beli gula atau susu buat bikin kopi kamu manis. Selanjutnya, kopi hitam murni yang nggak pakai gula memang cenderung lebih terjangkau dibandingkan dengan menu kopi lain.

Pembuatannya Nggak Butuh Banyak Waktu

Pagi-pagi enaknya diawali dengan minum kopi. Nah, tapi, gimana kalau kamu memang lagi buru-buru? Bikin aja kopi hitam yang nggak pakai gula. Kamu tinggal tuang bubuk kopi dan air panas ke dalam cangkir, aduk, dan langsung jadi deh. Saking gampangnya, kamu bisa lanjut dengan aktivitas keseharianmu yang lain.

Rasa Kopi Makin Terasa

Menikmati kopi hitam yang pahit bisa bikin kamu merasakan langsung cita rasa kopi yang nggak tersembunyi di balik manisnya susu atau gula. Dengan begini, kamu jadi bisa lebih mengapresiasi rasa autentik yang dimiliki kopi gitu, deh! Nah, itulah tadi beberapa manfaat kopi hitam tanpa gula buat kamu. Kesimpulannya, walaupun rasanya nggak manis, kamu bisa coba membiasakan minum kopi hitam tanpa gula karena kebaikan-kebaikan yang bisa kamu rasakan dalam tubuh dan juga buat kehidupan kamu sehari-hari. Kopi hitam nggak pake gula adalah salah satu pilihan minuman yang baik buat membantu menjaga kesehatan dan nggak neko-neko. Mau yang lebih praktis lagi? Nikmati kopi hitam tanpa gula kamu setiap hari dengan NESCAFÉ Classic dari NESTLÉ. Selain mudah larut dalam air dan nggak butuh waktu lama untuk disajikan, kopi instan ini juga berasal dari 100% kopi Robusta berkualitas yang tumbuh di perkebunan di Provinsi Lampung, Indonesia. Menarik, kan?

 

Baca juga

Pilihan artikel untukmu

  • Tiga Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

    Menikmati secangkir kopi dengan aroma yang menggoda dan rasa yang nikmat bisa memberi semangat di hari baru. Namun, kopi ternyata juga memiliki berbagai manfaat lain. Apa saja?

    selengkapnya
  • Mengapa Es Kopi Susu Menjadi Favorit Banyak Orang?

    Di tengah banyaknya jenis minuman yang dapat dinikmati, kopi adalah salah satu minuman yang menjadi favorit banyak orang, salah satu tren yang paling digemari adalah es kopi susu dingin. Tapi, tahukah kamu apa alasan yang membuat es kopi susu bisa begitu hits saat ini? Yuk, simak penjelasannya!

    selengkapnya
  • Mengenal Kopi Hijau dan Perbedaannya Dengan Kopi Hitam

    Banyak orang percaya bila kopi hijau mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan dibandingkan dengan kopi hitam. Sebenarnya, apa saja yang membedakan kopi hitam biasa dengan kopi hijau? Berikut penjelasannya.

    selengkapnya