Tiga Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

Tiga Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

 

Minum kopi di pagi hari udah jadi kebiasaan banyak orang. Gimana nggak? Selain karena aroma dan rasa khasnya yang memikat, berbagai manfaat minum kopi mampu bikin hari-harimu jadi semangat. Bahkan, studi yang dilakukan oleh Bidel & Tuomilehto di tahun 2012 mengungkapkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat baik untuk kita.

Penasaran dengan berbagai kebaikan minum kopi di pagi hari? Yuk, simak penjelasan lebih lengkap seputar berbagai manfaat minum kopi berikut ini!

Bikin Pagimu Lebih Bersemangat

Kamu pernah nggak, sih, terbangun dan menjalani aktivitas lain, namun pikiran kamu masih nggak bisa lepas dari nyamannya kasur? Kalau pernah, coba deh untuk membuat secangkir kopi. Aroma yang keluar dari secangkir kopi mungkin bisa bisa membantumu untuk menjauh dari kasur dan menjalani harimu dengan semangat.

Bikin Kamu Jadi Makin Happy

Kopi dapat membantu meningkatkan mood, demikian disebutkan dalam cofeeandhealth.org. Dengan mood yang bagus, kita bisa menjalani hari-hari dengan gembira. Coba bayangkan kalau kita sedang bad-mood, rasanya nggak enak banget, kan? Namun dengan mood yang bagus, apa saja yang kita lakukan akan terasa lebih bermakna. Jadi jangan ragu untuk awali harimu dengan secangkir kopi, ya.

Olahraga Jadi Optimal

Pengaruh positif yang kamu udah dapatkan dari secangkir kopi baiknya, sih, digunakan untuk aktivitas yang bermanfaat buat kamu, seperti dengan berolahraga. Menurut riset pada the British Journal of Sports Science, para individu yang meminum kopi sebelum berolahraga terbukti menunjukkan peningkatan performa (Wiles et al, 1992). Dalam studi lain yang dilakukan oleh Hodgson et al (2013) juga disebutkan bahwa kafein dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan saat berolahraga.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat minum kopi di pagi hari yang perlu kamu ketahui. Singkatnya, kebaikan kopi nggak cuma ada di cita rasa dan aroma aja, kopi punya banyak manfaat yang bisa bikin hidup kamu jadi produktif, dan bahagia. Jadi, sempatkan minum kopi setiap pagi, ya!

Jika kamu ingin pilihan yang lebih praktis buat bikin kopi di pagi hari, NESCAFÉ Classic bisa jadi solusinya. NESCAFÉ Classic terbuat dari 100% biji kopi Robusta murni yang mudah dilarutkan, bahkan dengan air dingin sekalipun. Bikin kopi di pagi hari nggak perlu ribet lagi!